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segunda-feira, 26 de outubro de 2009

Gripe A – A importância de lavar as mãos


 A limpeza e higiene constituem o primeiro passo para um mecanismo de defesa adequado.

Em tempos de gripe A, a lavagem das mãos ganhou destaque ainda maior. Segundo a Organização Mundial da Saúde, no caso da influenza AH1N1, lavar as mãos pode ser uma medida de prevenção mais eficaz do que usar máscaras cirúrgicas. “Ao espirrar, normalmente as pessoas levam a mão à boca e nariz. O vírus influenza permanece vivo nas mãos por até 15 minutos e nas superfícies por até 48 horas”. Nesse período todas as pessoas e objectos ou superfícies que forem tocadas serão contaminados.

A maioria das doenças poderiam ser evitadas com a simples lavagem correcta das mãos.
O influenza não é o único vírus que tem uma vida longa fora do corpo humano. O rotavírus, que provoca vómito, diarreia e febre, especialmente em crianças menores de cinco anos, pode permanecer vivo por até duas semanas em superfícies e objectos como brinquedos, por exemplo. A lavagem das mãos depois da troca de fraldas é essencial para evitar a contaminação pelo rotavírus. O vírus sincicial respiratório (VSR), que pode provocar pneumonia, sobrevive dez vezes mais tempo nas superfícies do que nas mãos, por exemplo. Já o vírus da hepatite B fica vivo por até sete dias no ambiente.
Fonte: SIS.SAÚDE
 
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sexta-feira, 23 de outubro de 2009

Especialista dá dicas para você acordar menos inchada.



Dica: "Para acordar mais bonita e menos inchada, não vá dormir muito tarde e evite bebidas alcoolicas. Você vai ver como até o seu humor vai mudar."

Vai dormir ao lado dele? Então saiba o que fazer para ele não se assustar de manhã.

Não adianta se produzir tanto para o pretendente no dia-a-dia, se você acorda ao lado dele toda descabelada, inchada e com a pele suplicando por uma hidratação básica. É por isso que muitos homens reclamam que vão dormir com uma mulher e, na verdade, acordam com outra.


Para que você não ser incluída nessa, Esmeralda Torres, terapeuta de beleza da clínica Mary Cohr. De acordo com a especialista, não adianta cuidar da aparência da pele apenas pela manhã.

- O cuidado deve vir desde o dia anterior, no qual a pessoa deve preparar e acalmar a pele para um sono tranquilo. Passar um creme ou gel descongestionante com efeito geladinho na área dos olhos vai evitar o inchaço e revigorar a região das olheiras.

O creme para a região dos olhos pode ter extrato de pepino, ginseng, magnésio e substâncias anti-radicais livres e que estimulem a pele a produzir colágeno, que protege a elasticidade da e tira a aparência de cansaço provocada pelas linhas finas.

Para não acordar toda borrada ou como um urso panda, não se esqueça de tirar a maquiagem minuciosamente e de maneira bastante delicada, com um algodão umedecido com água morna ou água termal. Escolha um demaquilante suave e específico para a área dos olhos para retirar a máscara e o lápis. Se estiver difícil de retirar, deixe nos olhos uma compressa de algodão com água morna por um ou dois minutos.

O sono e a alimentação também são fundamentais, mas não só no dia anterior.

- Bebidas alcoolicas e cafeínas atrapalham o sono e podem deixar a mulher inchada, assim como o excesso de sal nos alimentos. É bom evitar sempre.

Dormir demais, dormir pouco, ou dormir muito tarde também causa efeitos catastróficos para a beleza. Estudos concluíram que quatro noites mal dormidas já desregulam funções essenciais do organismo, deixando a pele sem vida e menos luminosa.

Cremes à base de vitamina C - e sem óleo, para não estimular a produção de sebo da pele durante a noite - também podem fazer milagres pela manhã.

- A vitamina C é um antioxidante poderoso e confere à pele hidratação e um efeito descongestionante. A impressão é de que a pele fica mais jovem e os poros menos dilatados.

As máscaras para serem deixadas agir sobre a pele por alguns minutinhos também podem ajudá-la a acordar mais bonita. Elas podem hidratar, limpar e remover alguns cravinhos e células mortas. Apenas certifique-se de que ela seja indicada para seu tipo de pele - oleosa, mista ou seca - e não utilize-as todos os dias, respeite as informações da embalagem.

De acordo com Esmeralda, produtos com efeito lifting, que prometem rejuvenescer a pele, tirando aquele aspecto flácido e com dobrinhas e inchaço, são ótimos.

- Cremes norturnos que reparam pequenas imperfeições, hidratam, regulam a oleosidade e acalmam a pele, diminuindo os poros e os pontos vermelhos do rosto devem ser usados para que a mulher acorde mais bonita.

Fique atenta também à posição do seu travesseiro.

- Ele deve ser um pouco mais elevado para que a cabeça fique mais ou menos na altura dos ombros. Isso faz com que o sangue circule melhor e evita o inchaço pela manhã

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quinta-feira, 22 de outubro de 2009

Uma nota sobre ataques cardíacos graves:


- As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.

- Esteja atenta a uma intensa dor na mandíbula.

- Durante um ataque do coração você pode não sentir imediatamente uma dor no peito .

- Náuseas e suores intensa são sintomas comuns.

- 60% das pessoas que têm ataques cardíacos enquanto dormem, não acordam.

- Uma dor no maxilar pode despertar-te de um sono profundo.

Vamos ter cuidado e estar alerta. Quanto mais sabermos maior oportunidade teremos de sobreviver ...





se achou importante esta informação, envia para alguem... você estará ajudando a valvar uma vida.
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Plástico garrafa de água que fica no carro:


Se você é uma das pessoas que deixam garrafa de água de plástico no carro durante dias quentes e volta a bebe-la depois, então corre o risco de contrair câncer! Sheryl Crow, disse no Ellen Show, que ela adquiriu o cancro da mama desta forma. Os médicos explicam que o calor faz com que o plástico emite um produto químico tóxico que provoca câncer de mama. Esse tóxico é o mesmo que encontraram em tecidos de câncer de mama. Por favor, não tome uma garrafa de água nestas condições. 
Este é o tipo de informação que precisam saber para se cuidarem.

Envia este post á um amigo para salvar vidas
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Mensagem Importante!

Atenção!

Mulheres leiam isto e homens reenviem para as mulheres que amam e estimam!

Por incómodo que seja o ciclo menstrual é natural.
A semana passada Nicole Dishuk de 31 anos recém formada em medicina e a ponto de começar a trabalhar como médica,
foi internada de urgência em um hospital para ser operada.
Encontraram um coágulo no seu cérebro.
No momento em que finalmente removeram a parte direita do seu crânio para aliviar a pressão no cérebro
o coágulo se tinha propagado pelo seu cérebro causando danos graves.
Desde quarta-feira passada, foi lutando pela sua vida. Foi induzida a coma para interromper a irrigação do sangue, foi operada 3 vezes até que finalmente disseram que já não podiam fazer mais nada por ela. encontraram vários coágulos no lado esquerdo do seu cérebro, a inflamação não retrocede e se mantém à vida artificialmente.

Ela morreu 19 abr 2008 as 4:30, deixa para trás um marido, um filho de 2 anos Brandon e um de 4 anos de idade Justin.

A causa da morte é um método contraceptivo injectável que se administra por injecção e te permite ter período apenas 3 vezes por ano.

Perturba o teu ciclo menstrual, e embora seja aprovado pelo FDA, não deveria ser! Mulheres peço-lhes que façam um boicote a este produto e que suportem o período menstrual de cada mês porque podem viver uma vida mais saudável.


Por favor transmitem esta mensagem às mulheres e lembrem-se que você pode salvar una vida.

Todos os que usam qualquer tipo de contraceptivo, por favor leia os efeitos secundários: trombose, embolia, acidente vascular cerebral, etc. Por que devemos levar o fardo sozinho mulheres? Um homem que ama a sua esposa não põe em risco a sua saúde e vida.

"Por favor, não fique com essa informação... Reenvia-a!


Este email não é apenas para as Mulheres é para todos aqueles que valorizam as mulheres e se sentem responsáveis de salvar vidas ...!!
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STROKE: (trombose / AVC) Lembra-te das primeiras 3 letras.... S.T.R.?



Uma amiga enfermeira enviou isto e pediu-me para espalhar a informação. Eu concordei.

Se todos podem lembrar algo tão simples como isto, poderemos salvar algumas pessoas. A Sério...

Por favor lê:

IDENTIFICAÇÃO DO AVC:

Durante um piquenique, uma amiga tropeçou e teve uma pequena queda – ela assegurou a toda a gente que estava bem (eles ofereceram-se para chamar o INEM... Ela disse que apenas tinha tropeçado por causa dos sapatos novos.

Os amigos limparam-na e arranjaram-lhe um novo prato de comida. Enquanto ela parecia um pouco abalada, Ingrid continuou a divertir-se o resto da tarde.

O marido da Ingrid chamou mais tarde para dizer a toda a gente que a sua mulher estava no hospital - (às ?6:00 da manhã a Ingrid faleceu.) Ela sofreu um AVC durante o piquenique. Se eles tivessem sabido identificar os sinais do AVC, talvez a Ingrid ainda estivesse viva. Algumas pessoas não morrem… ficam incapacitadas e com graves sequelas.

Apenas leva 1 minuto a ler isto...

O neurologista diz que se ele conseguir chegar até uma vitima de stroke dentro de 3 horas, ele pode ?reverter totalmente os efeitos do AVC... totalmente . Ele diz que o truque está em reconhecer os sinais de AVC, diagnosticar, e obter assistência médica no prazo de 3 horas, o que não é fácil.

RECONHECER UM AVC
Graças a Deus que é fácil memorizar os "3" passos , STR . Lê e aprende!

Às vezes os sintomas do AVC são dificeis de identificar. Infelizmente, a falta de atenção significa desastre. A vitima de AVC pode sofrer danos mentais muito graves quando as pessoas mais próximas falham em reconhecer os sintomas de um AVC .


Agora os médicos dizem que pessoa pode reconhecer um AVC (stroke) perguntando 3 perguntas simples:
S * Pede ao individuo para Sorrir
T * Pede para ele dizer (Talk) uma frase simples e coerente(exp:Está um dia lindo)
R * Pede para que levante (Raise) os dois braços.

Se ele (a) tiver problemas a fazer alguma destas três coisas chama o 112 imediatamente e descreve os sintomas a quem atender.

Novo Sinal ?de um AVC -------- Põe a lingua de fora .

NOTA: Outro sinal de AVC é este: Pede à pessoa para por a lingua de fora... Se a língua estiver torta ou for para um lado ou para outro, ?isso é indicação de AVC.

Um cardiologista disse que se toda a gente enviar este e-mail para 10 pessoas; podes apostar que pelo menos uma vida será salva.
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